La Rutina Nivel 1 está pensada para quienes están comenzando o retomando el entrenamiento después de un tiempo. Durante esta etapa vas a trabajar en la adaptación progresiva del cuerpo, mejorando la técnica de ejecución y construyendo una base sólida para avanzar de nivel de forma segura y efectiva.
El programa incluye 2 entrenamientos semanales con una planificación organizada para aumentar gradualmente la intensidad mes a mes. Además, vas a tener acceso a videos explicativos donde se detallan los ejercicios y las técnicas correctas para maximizar resultados y evitar lesiones.
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